fit@work 3D - Dạy tập thể dục ngay trên desktop

Làm việc liên tục trên máy vi tính bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi do phải ngồi mãi một chỗ. Để giải tỏa stress, bạn có thể vận động đôi chút, nhưng nếu không thực hiện đúng động tác sẽ không đạt được hiệu quả.

Trong trường hợp này, fit@work 3D sẽ là huấn luyện viên thật tuyệt vời cho bạn. Chương trình sẽ hướng dẫn các bài tập vận động ngay trên màn hình desktop để giúp bạn sảng khoái, khỏe khoắn hơn.

Chương trình có dung lượng 1,4MB, tương thích với mọi Windows. Bạn có thể tải bản demo tại http://ftp. nctu.edu.tw/ftp/Vendors/Softking/soft/eng/f/fawen.exe.

Sau khi cài đặt, biểu tượng của chương trình sẽ nằm ở khay hệ thống. Cứ cách 2 tiếng chương trình sẽ mở lại các bài tập dạy vận động. Nếu thấy thời gian này hơi lâu và bạn muốn “vô luôn” thì nhấn chuột phải vào biểu tượng trên khay hệ thống rồi chọn Start Exercises now...

Chương trình sẽ hiện ra một “giảng viên” xinh đẹp hướng dẫn các bài tập vận động. Bạn có thể sử dụng các nút Play, Stop để xem lại những thao tác mà bạn chưa hiểu hoặc chưa làm theo kịp.

LƯU Ý:

- Bạn nên sử dụng chương trình này trên máy tính có cấu hình tương đương PIII 800MHz, 128MB RAM, 32MB video và có cài Directx 8.0 trở lên.

- Để có được hướng dẫn về các phím tắt cũng như các thao tác sử dụng chương trình, trong cửa sổ làm việc chính, bạn nhấn vào dấu chấm hỏi (?).

- Nếu muốn thay đổi hình nền, bạn nhấn vào Background, chọn Select background image from files... rồi chọn hình bạn thích.

- Trong quá trình dạy vận động, chương trình còn hỗ trợ cả tính năng nghe nhạc. Để kích hoạt chức năng này, bạn hãy đưa một đĩa nhạc Audio vào ổ CDRom, sau đó nhấn nút Play trong phần Audio CD ở cửa sổ làm việc chính của chương trình.

- Đặc biệt, chương trình sẽ đưa ra một vài lời khuyên khá thú vị nếu bạn ngồi làm việc với PC quá lâu.

- Do là phiên bản demo nên chương trình chỉ đưa vào một số bài tập vận động cơ bản nhất.

NGUYỄN THÀNH LUÂN (Đồng Nai)

[Đầu trang]